Uppladdningen har börjat!

Knappt 2 månader kvar och helgen i Sundsvall med ryggsäck uppför Södra berget gav energi och inspiration till följande träningsupplägg inför resan:

  • Måndag: Vandring med kängor och ryggsäck valfri tid och underlag
  • Tisdag: Spinning följt av styrketräning
  • Onsdag: Vandring upp och ner för Hammarbybacken vilket innebär 2- 3h med ryggsäck och kängor
  • Torsdag: Vila
  • Fredag: Styrketräning följt av löpning eller annan form av kondition
  • Lördag: Vandring upp och ner i Hammarbybacken igen 2-3h med kängor och ryggsäck
  • Söndag: Vila

Nu kör vi!

Annonser

2 thoughts on “Uppladdningen har börjat!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s